Yaşlı Bir Yakına Bakarken Unutulmaması Gerekenler: Planlama, Güvenlik ve Kendine Bakma

Yaşlı Bir Yakına Bakarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bir yaşlıya bakmak, ister kendi evinizde, ister onların evinde olsun, büyük bir özen ve dikkat gerektirir. Bu bakım, tam zamanlı veya sadece arada bir yardım etme şeklinde olabilir. Ancak hangi durumda olursanız olun, bu süreçte dikkate almanız gereken bazı önemli noktalar vardır. Sevdiklerinize daha iyi bakabilmek için doğru bir planlama yapmak ve bu süreci kendiniz için de yönetilebilir hale getirmek önemlidir.

1. Önceden Planlama

Bakım sürecine başlamadan önce, sevdiğiniz kişiyle ne tür yardıma ihtiyaç duyduklarını ve bu yardımı nasıl almak istediklerini konuşmak önemlidir. Gelecekte neler olabileceğini bilmek her zaman kolay olmasa da, bir bakım haritası oluşturmak işleri kolaylaştırır.

Bu noktada, sevdiğiniz kişinin doktorunu da sürece dahil etmeniz önemlidir. Tüm sağlık sorunlarını ve gereken bakım düzeyini bilmek, ihtiyaçları daha doğru belirlemenize yardımcı olur.

Sorulacak Sorular:

• Sevdiğiniz kişi evde yalnız kalabilir mi, yoksa sürekli yardıma mı ihtiyacı var?
• Evde kalmaları mı yoksa sizin yanınıza ya da bir bakım tesisine taşınmaları mı daha iyi olur?
• Bakım ihtiyaçları ne kadar kapsamlı ve hangi tür yardıma ihtiyaç duyuyorlar?

2. Farklı Bakım Türleri

Sevdiğiniz kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak çeşitli destek türleri sağlayabilirsiniz:

• Kişisel Bakım: Banyo yapma, giyinme, saç bakımı ve tuvalet gibi günlük ihtiyaçlar konusunda yardıma ihtiyaç duyabilirler. Eğer bu konularda rahatsızlık hissediyorsanız, bir evde sağlık yardımcısı tutmayı düşünebilirsiniz.
• Ev İşi Yardımı: Temizlik, çamaşır yıkama ve bahçe işleri gibi ev işlerinde yardıma ihtiyaç duyabilirler. Ayrıca, sağlıklı yemekler hazırlamak ve alışveriş yapmak gibi gıda ihtiyaçlarında da destek sağlayabilirsiniz. Yemeklerinizi birlikte yemek veya onları dışarı çıkarmak, sosyal ihtiyaçlarını karşılamaları açısından da önemlidir.
• Duygusal Destek: Sevdiğiniz kişinin yalnızlık hissetmemesi için onlarla düzenli zaman geçirebilir, sohbet edebilir ve duygusal destek sunabilirsiniz. Yaşlılar bazen huysuz olabilir ya da bazı şeyleri unutabilirler. Bu gibi durumlarda, sabırlı ve sakin olmanız önemlidir.
• Sağlık Bakımı: Sevdiğiniz kişinin tıbbi ihtiyaçları için yardım etmeniz gerekebilir. İlaçlarını almalarını sağlamak ya da doktor randevularına gitmek bunlar arasında yer alır. İlaç kutuları hazırlamak, bir hafta boyunca her gün için ilaçları düzenleyerek işleri kolaylaştırabilir. Doktor randevularında sorular sormak ve notlar almak da faydalı olacaktır.

3. Sağlık Sorunlarını Anlayın

Yaşlılıkla birlikte, kalp hastalıkları, Alzheimer ve depresyon gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Sevdiğiniz kişinin sağlık sorunlarını öğrenmek, bu sorunların ilerlemesini takip etmenizi sağlar. Belirtileri erken fark etmek ve doktor ziyaretlerinde sağlıklı geri bildirimler vermek bu süreçte çok önemlidir.

4. Evi Güvenli Hale Getirin

Sevdiğiniz kişi nerede yaşıyorsa yaşasın, güvenli bir ortam sağlamak öncelikli olmalıdır. Özellikle düşme riskini azaltmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Halıları kaldırın.
• Ahşap ve fayans zeminlere kaymaz bantlar yapıştırın.
• Duş ve tuvaletlere güvenlik tutamaçları ekleyin.
• Suyun sıcaklığını 48.9°C'nin altında tutun.
• Mobilyaları yerleştirirken geniş ve açık yollar oluşturun.
• Gece lambaları kullanarak evin her yerini aydınlatın.
• Merdivenlere kaymaz bantlar ekleyin ve merdiven başlarına gece lambaları yerleştirin.

5. Planların Değişebileceğini Unutmayın

Bugün için bir bakım planınız olabilir ve bu plan şu an işe yarıyor olabilir. Ancak, zamanla sevdiğiniz kişinin ihtiyaçları değişebilir. Sürekli olarak planı gözden geçirmek ve ihtiyaçların karşılanıp karşılanmadığını kontrol etmek önemlidir.

Ayrıca, sizin de bir hastalık ya da yaralanma durumunda bu bakımı sürdüremeyecek olmanız ihtimaline karşı bir yedek plan oluşturmalısınız. Sevdiğiniz kişiye kimin bakacağını belirlemek, gerektiğinde doktoru ve diğer aile üyeleriyle bu konuyu konuşmak da önemli adımlardır.

6. Kendinize İyi Bakmayı Unutmayın

Bir başkasına bakarken, kendinizi ihmal etmek kolaydır. Ancak, kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak, bakım verdiğiniz kişiye daha iyi bir şekilde yardım edebilmenizi sağlar. Kendinizi iyi hissetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Uykuya zaman ayırın: Düzenli bir uyku rutini oluşturmak, bedeninize ve zihninize dinlenme zamanını hatırlatır.
• Rahatlama teknikleri uygulayın: Yürüyüş yapmak, arkadaşla iletişime geçmek veya bildiğiniz diğer rahatlama tekniklerini uygulayarak rahatlamaya çalışınız.
• Yemek yemeyi ihmal etmeyin: Öğün atlamak sizi yorgun ve huysuz yapabilir. Sağlıklı yiyecekler tüketmeye özen gösterin.
• Bağlantıda kalın: Aile ve arkadaşlarınızla iletişimde olmak, yalnızlık hissinizi azaltır. Daha yapısal destek gerekiyorsa, yerel hastaneler veya kuruluşlar aracılığıyla destek grupları bulabilirsiniz.

Biz Her Zaman Yanınızdayız

Yaşlı bir yakına bakmak, büyük bir sorumluluk gerektirse de, bu süreçte yalnız olmadığınızı unutmayın. www.eyasli.com olarak, yaşlı bakımı ile ilgili her türlü konuda size destek olmaya hazırız. İhtiyaç duyduğunuz ürünler ve rehberlik hizmetleri ile bu yolculuğu daha kolay ve yönetilebilir hale getirebiliriz.